À propos de moi
Découvrez ma passion pour le yoga et la randonnée, et comment ces pratiques peuvent vous aider à vous reconnecter avec vous-même et la nature. Mon objectif est de partager mon expérience et d'accompagner ceux qui cherchent à retrouver l'équilibre et le bien-être.
Mon approche du yoga et de la randonnée
Je pratique un Yoga Vinyasa que je qualifierais de lent afin de pouvoir profiter des bienfaits de chaque posture, tout en pratiquant la respiration pranayama pour calmer l'esprit. Ma pratique est aussi intense afin de tonifier le corps et de renforcer les muscles profonds. La randonnée, quant à elle, est une invitation à l'immersion dans la nature.
Ce que vous gagnerez
Après un cours de Yoga, vous vous sentirez détendu et connecté à vous-même. Après plusieurs séances, vous sentirez aussi un effet positif sur votre état de forme général. La randonnée vous donnera ce sentiment d'immersion dans la nature en vous laissant guider, ce qui vous permet de profiter de chaque instant.
Ma passion
Le Yoga et la randonnée m'ont permis de me sentir mieux, d'être plus en équilibre avec moi-même et ils m'ont permis de traverser une période difficile après un burn out professionnel. Aujourd'hui, je veux partager cette expérience pour aider d'autres personnes à s'en sortir et pourquoi pas les accompagner dans la reprise du travail après un arrêt de longue durée.
"Mon burn out a été un vrai déclencheur et il m'a permis de voir les choses, de vivre les choses sous un autre angle! Il a été l'élément initiateur :)"
1Step2You